Zdraví

Mezi nejoblíbenější diety nejen celebrit patří nízkosacharidová neboli Atkinsova dieta a takzvaná zónová dieta.  Aby jste je ale mohli úspěšně držet, je také potřeba být důslední a někdy je dobré také si vypomoci malými triky proti hladovým signálům vlastního těla.

Pelyněk pravý byl v minulosti nazýván absint, bylina sv. Jana, černobejl, horký peluň, chlebníček, pamětníček, peluň, peluňka nebo stříbřík velký. Léčivé účinky pelyňku objevili Egypťané už 2000 let před naším letopočtem, kdy z něj začali vyrábět léčivé prostředky tišící všechny bolesti. Starogermáni ho přidávali do vykuřovací směsi devatera bylin.

Je každé tmavé pečivo skutečně zdravé? Light sýry že prý napomáhají dietě? A ani na vánočním stole nesmí chybět ovoce z dovozu? Mnohdy se necháme zlákat levnými reklamními triky, aniž bychom si uvědomovali, že tím můžeme ohrozit své zdraví.

Autopatie je celostní metoda, ovlivňující pozitivně celý systém těla a mysli. Její kořeny sahají hluboko do minulosti k homeopatické, ajurvédické i jiné literatuře. Primárně jde o individuální cestu k vyváženému spojení s vyššími hladinami univerza. Lepší napojení na tuto kreativní sféru vede druhotně ke zlepšení celého hierarchického systému člověka, v neposlední řadě těla.

Masírovat můžete téměř kdekoliv a kdykoliv. Krátkou masáž proveďte tehdy, potřebujete-li zmírnit napětí v některé části těla. Na delší masáž byste si měli vybrat klidné a tiché místo, kde vás nikdo nebude rušit. Jistě oceníte dnešní jednoduché návody na to, jak si vyrobit esenciální masážní oleje, léčící různé nejen dětské neduhy.

Každý sport, snad jen s výjimkou takového golfu a kriketu, může zvýšit krevní tlak. Je přitom rozhodující jednak druh, rozsah a intenzita tělesné zátěže, jednak psychické vypětí, zda se tlak zvýší více nebo méně. Vzestup tlaku u fyzické zátěže se tedy velmi liší podle druhu sportu.